AÇÃO SPORT’S ASSESSORIA ESPORTIVA
Segunda,
5 de Mar
 
PERSONAL TRAINER, CORRIDA, ASSESSORIA, GINÁSTICA L
   
DICAS


Cuidado !

 

 

Nunca realize qualquer tipo de atividade física sem orientação de um profissional habilitado;

Solicite o acompanhamento de um profissional dentro e fora de uma prova de corrida e/ou águas abertas conosco;

Exercícios de musculação podem ser benéficos se realizados com eficiência e corretamente, mas se feitos de forma aleatória prometem muitos estragos.

Consulte um profissional de Educação Física Habilitado pelo CREF. e bons treinos.

 

 

 

 

 

Ação Sport's lemezza@ig.com.br 6242-9330 e 8121-8203

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DICAS
* Consulte um médico antes de se inscrever para qualquer tipo de atividade física;


* Saiba seus limites e respeite-os;


* Faça atividade física com um profissional habilitado pelo CREF;


* Beba água antes durante e depois dos treinos;


* Faça musculação como forma de prevenção de lesões tanto para NATAÇÃO quanto para CORRIDA;


* Faça alongamentos depois dos aquecimentos e no final dos treinos SEMPRE !


















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